やっぱり夏。

今日も日差しが強くなりそうです。最近は夜がすごしやすい分、冷​えている方が多く見受けられます。朝方に足がつったりしやすくな​りますので、扇風機の風などは直接当てないようした方がいいと思​います。

食事も水分ばかりでなく塩分を摂らないと、足がつる原因になります。

ペットボトル症候群

相変わらず暑いですね。
最近ペットボトル症候群というものが注目されているようです。


正確には清涼飲料水ケトアシドーシスといい、
スポーツドリンクなどを大量に摂取することにより急性の糖尿病を引き起こすというもの、

最近季節がら水分摂取にたいする意識が高まっていますが、
とりすぎも良くないということがよく分かります。気をつけたいものです。

暑いですね。。温活のすすめ。

梅雨が明けたのか？明けてないのか？
蒸し暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？

汗がうまくかけない方は、この湿気で体調を崩しているようです。

普段汗がかけない場合は、やはり半身浴や足湯をされて強制的に
汗をしぼりだすと、普段からも気持ちのいい汗が出てくるようになります。

最近は就活や婚活ならぬ温活という名前もあるそうです・・・。